zanurz się w somatykę i pracę z ciałem: wróć do miękkości
'Połączenie' to kurs, który pomoże Ci wrócić do ciała.
Podczas miesiąca pracy dowiesz się, dlaczego czucie ciała jest tak ważne, oraz co ciało chce Ci przekazać. Poznasz również narzędzia, które ukoją rozedrganie.
Często nie wiem jak się czuję, mam wrażenie, że jestem odłączona od ciała i nie wyłapuję sygnałów, które mi wysyła…
Czy to brzmi dla Ciebie znajomo?
Dokładnie to rozumiem, bo wiele razy byłam w tym stanie. Uciszałam to, co mówi ciało, aby nie czuć.
Zamrażałam emocje, zamiast je przepuścić, a ciało odpowiadało: dodatkowymi kilogramami, zmęczeniem, brakiem witalności, też trądzikiem.
Żyłam w zaciśnięciu, zamrożeniu, obudowana murem – aby nikt mnie nie skrzywdził.
Paradoksalnie krzywdziłam tym sama siebie.
Dopiero powrót do ciała, do miękkości, rozluźnienia i czułości pozwolił mi na powrót do pełni życia – do wejścia w piękną relację, do działania.
Dopiero gdy rozgościłam się w swoim ciele, uznałam je w pełni i przyjęłąm – dopiero poczułam miękkość i życie.
Co czeka na Ciebie w tym procesie?
Każde spotkanie i praktyka przygotowana jest tak, abyś przez ten miesiąc:
- • wracała do obecności, do tu i teraz
- • zwracała uwagę na to, co zadziewa się w ciele
- • zaczęła obejmować odczucia, które przychodzą z ciała
- • wracała do miękkości, mimo napięć codzienności
- • poczuła się w ciele jak w domu
- • zrozumiała, co powstrzymuje Cie przed porozumieniem z ciałem
- • nabrała zaufania do siebie i swojego ciała i zbudowała z nim solidną relację
- • nauczyła się czytać znaki, które ciało Ci przekazuje
Dlaczego połączenie z ciałem jest tak ważne?
Gdy nie mamy połączenia z ciałem, to żyjemy w ciągłym zamrożeniu – nie czujemy, nie przeżywamy, a co za tym idzie: życie przecieka nam przez palce.
Nie umiemy rozpoznawać znaków, które ciało do nas wysyła, aby być kompanem tej podróży.
Żyjemy oddzielnie: dziwiąc się, że ciało sprawia nam 'kłopoty’ idziałą 'przeciwko’ nam.
To prowadzi do wewnętrznego konfliktu, nienawiści, napięcia, a w konsekwencji do chorób.
Koncept przyjemności jest odsunięty, a my wchodzimy w tryb przetrwanie.
Gdy jesteśmy we własnym ciele, gdy mamy z nim połączenie, to jesteśmy osadzeni w tu i teraz.
Rozumiemy swoje emocje, rozumiemy, co się nawarstwia w ciele i jakie informacje chce nam przekazać.
Dzięki temu jesteśmy w stanie podejmować decyzje zgodne z naszym wnętrzem – a to prowadzi do manifestacji życia naszych marzeń.
Nie ma pełni życia i doświadczeń bez połączenia z ciałem. Wiem, że łatwiej jest się odciąć i nie odczuwać. Zbudować zbroję, która chroni.
Ale pomyśl, ile Cię omija? Ile radości, doznań, przyjemności?
Ile wskazówek od intuicji?
Ile zadowolenia i miękkości wobec siebie?
Uważam, że każda istota ludzka chce żyć w szczęściu, zdrowiu i miłości.
Każdy chce być kochany i każdy chce kochać.
Wyobraź sobie jak by to było….
Ciało jest Twoim najlepszym przyjacielem, wspiera Cię i wysyła Ci sygnały, których słuchasz. Czujesz się uziemiona i wyciszona w sobie.
Wszystko jest możliwe i w zasięgu ręki.
Zadaniem Twojego systemu nerwowego jest utrzymać Cię przy życiu – bez względu na to, jakie są koszty.
Dlatego chcę pokazać Ci na czym to wszystko polega. Chcę opowiedzieć Ci historię ciała i pokazać, co możesz zrobić, aby pomóc sobie wrócić do ciała, do siebie.
Przeszłam tę drogę, więc wiem, jak to jest być w miejscu, gdzie wszystko wydaje się trudne, frustrujące i irytujące.
Jednak gdy podejmiesz decyzję i weźmiesz odpowiedzialność za swoje doświadczenie, może okazać się, że życie jest piękne, a to było tylko jakieś doświadczenie.
Większość ludzi żyje w odłączeniu od ciała.
To abstrakcyjna, bo nie ma życia bez ciała.
Wiem, że świat bywa wymagający, ale wybór należy do nas: zawsze możemy zmienić narrację.
Zadbanie o swoje połączenie z ciałem to inwestycja w siebie, w swoje zdrowie i jakość życia.
Od nas zależy jak wykorzystamy ilość dni, która jest nam dana i jak je przeżyjemy.
Dlatego tak ważne jest zadbanie o połączenie z ciałem, o ukojenie i wewnętrzną bazę.
Teraz jest to w Twoim zasięgu!
Dołącz do kursu i odbuduj połączenie z ciałem ✨
Z kursem 'Połączenie’ poczujesz się na nowo i zmienisz jakość swojego życia
To miesiąc czułości i powrotu do ciała.
4 spotkania na Zoomie co tydzień, do tego praktyki somatyczne, jogowe i dostęp do dedykowanej grupy na Telegramie!
Dzięki temu kursowi zrozumiesz jak ważna jest miękkość i poczucie ciała, dostaniesz narzędzia oraz wsparcie grupy!
'Połączenie' to...
- 4 spotkaia na żywo na Zoomie z czasem na pytania
- 6 praktyk somatyczno-jogowych
- Materiały do wydrukowania wspierające proces
- Dostęp do nagrań przez rok!
- Dostęp do społeczności na Telegramie i Facebooku
Dlaczego to kurs dla Ciebie?
Połączenie z ciałem podnosi jakość życia
A komunikacja z nim jest kluczem do dobrego samopoczucia.
Jakie tematy poruszymy na kursie?
- 1. Czym jest somatyka i po co nam czucie ciała?
- 2. System nerwowy i jego rola w postrzeganiu świata
- 3. Historie zapisane w ciele. Jak ciało do nas mówi?
- 4. Soma + psyche = ucieleśnienie
Dodatkowo na każdej sesji będzie przewidziany czas na pytania i odpowiedzi – tak, aby każdy mógł dokładnie poczuć wszystkie zagadnienia.
Daty spotkań na żywo: 1.07, 9.07, 16.07, 23.07 o 19:00 ✨
To obszerny proces, który sprawi, że wrócisz do domu 🌸
CO ZYSKASZ PODCZAS KURSU?
'Połączenie' pokaże Ci drogę do:
Zrozumienia systemu nerwowego i jego wpływu na ciało
Praktyk somatycznych, które pomogą w powrocie do ciała
Siebie, poprzez świadome rozpuszczanie napięć
Miękkości i obecności we własnym ciele
Ucieleśnienia, czyli połączenia tego, co potrzebne do pełni życia
Stabilnej praktyki i umiejętności regulowania się i sprawdzania swojego samopoczucia
Nie zwlekaj i zadbaj o siebie już dziś!
Połączenie z ciałem to bezcenna jakość
PODSTAWA
469 zł
4 spotkania na ZOOMie z praktyczną wiedzą i sesjami Q&A
6 praktyk somatycznych i jogowych wspierających proces
BONUS:
PACZKA SPOKOJU
ZAOPIEKOWANIE
769 zł
TO CO W WERSJI 'PODSTAWA’
PLUS DODATKOWO:
sesja indywidualna
BONUS:
MEDYTACJA spokoju
CAŁOŚĆ
(pakiet dwóch kursów)
699 zł
Dostęp do kursu 'Połączenie’ w PODSTAWIE
dostęp do kursu ’Mów do siebie czule’ W PODSTAWIE (więcej o kursie)
Dlaczego możesz mi zaufać?
Bo przeszłąm tę drogę.
Przez ostatnie trzy lata życie mocno mnie doświadczyło i wpadłam w pułapkę wypalenia i niechęci do samej siebie.
Odcinałam się od ciałą, aby nie czuć. Przytyłam 15kg, nie lubiłam siebie i swojego życia, a mój system nerwowy robił to, co musiał: trzymał mnie przy życiu (stąd te kilogramy).
Krok po kroku wychodziłam z ciemnej nocy duszy, która odbiła się mocno na moim zdrowiu, ale zaprowadziła mnie od pięknych miejsc. Otworzyłąm własną firmę, weszłam we wspaniałą relację, buduję życie świadomie, w połączeniu ze swoim ciałem.
Słucham go i widzę, jak puszcza całą zbroję, którą budowało.
Jestem również nauczycielką jogi oraz mentorką – widzę, jak połączenie ciała i ducha działa cuda. Mam narzędzia, które pomogły mi dojść do wewnętrznej równowagi, do mocnej bazy i po prostu do siebie wrócić.
Najczęściej zadawane pytania
Jeżeli chcesz na nowo zbudować lub pogłębić połączenie ze swoim ciałem – TAK!
To kompendium wiedzy na temat somatyki i pracy ze sobą.
Przechodzimy przesz wszystkie najważniejsze zagadnienia i aspekty, które dotyczą czucia ciałą. Do tego otrzymujesz dostęp do praktyk somatycznych i jogicznych, które pomagają wyciszyć nadszarpnięty system nerwowy.
Tak, do kursu dochodzi dedykowana grupa na Telegramie, gdzie mamy (prawie) codzienny kontakt. Dodatkowo każdy uczestnik może dołączyć do grupy na Facebooku dedykowanej wszystkim moim kursom online.
Istnieje też opcja ekstra: uczestnik może dokupić konsultację indywidualną.
Tak, w sklepie można wybrać opcję faktury.
Tak! Spotkania nagrywam i trafiają do panelu kursu na stronie. Dostęp do kursu otrzymujesz na rok, więc wszystkie spotkania zostają z Tobą na ten czas.
Zainwestuj w siebie już teraz!
Ta cena nigdy się nie powtórzy!
Dodatkowo ten kurs odbędzie się tylko raz na żywo ✨
olgab.yoga – Polityka Prywatności