Cześć, tu Olga. Nauczycielka jogi, wielbicielka eksploracji wnętrza oraz duchowości, orędowniczka balansu i zrównoważonego stylu życia.

Joga nidra, czyli sztuka prawdziwego relaksu

Dużo mówię o wewnętrznym obserwatorze. Dużo opowiadam o powrocie do wewnątrz, o technikach, które uspokajają system nerwowy, pomagają pracować ze…

Zima w TMC

Przedstawiłam Wam główne założenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w tym poście, a dzisiaj dokładniej opiszę zimę i co to oznacza dla…

lifestyle

Jak często odpoczywasz?

Jak często pozwalasz sobie na chwile lenistwa, nic-nie-robienia? Czy uczucie, że musisz coś zrobić, gdzieś pójść, spieszyć się towarzyszy Ci…