Wszystko o spokoju wewnętrznym na Twojej skrzynce mailowej!

Mam na imię Olga i jestem nauczycielką jogi, oddechu i mindfulnessu ✨ I moją misją jest pomoc innym w odnalezieniu wewnętrznej równowagi 🧘🏻‍♀️ Nie zamykam się na żaden konkretny sposób – korzystam z wielu narzędzi, które spotkałam na swojej drodze do tej pory.

Czego możesz się spodziewać w spokojnym newsletterze?

1. Rozmowy o oddechu – jak oddech wpływa na nasze samopoczucie i system nerwowy?
2. Joga, czyli unia tego, co widzialne, oraz tego, co niewidzialne: filozofia i praktyka.
3. Mindfulness – rozmowy o medytacji, o tym, co w życiu ważne, o tym, jak znaleźć wewnętrzny spokój.

Dołącz do spokojnego newslettera!