yin yoga teacher training

20-26.05.2024, Dolina Harmonii

23-29.09.2024, Dolina Harmonii

50cio godzinny certyfikowany przez Yoga Alliance kurs nauczycielski z yin jogi, to tydzień zanurzenia w spokój, którego tak bardzo nam brakuje.

To tydzień pracy z 5cioma elementmi, które wywodzą się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Yin joga jest o zwolnieniu, wejściu do wewnątrz, w siebie. W dzisiejszych czasach jest to odwagą, ponieważ żyjemy szybko, mocno i często na autopilocie.


Gdy zwalniamy i jesteśmy z oddechem, w końcu słyszymy swoje myśli. Nie zawsze to, co byśmy chcieli. Nie zawsze łatwo jest temu spojrzeć w oczy.


Jednakże jest to zwykle to, czego potrzebujemy: spokój. Powrót do siebie, oddech i ukojenie systemu nerwowego.

Bo nie chcemy więcej walczyć, nie chcemy się szarpać, chcemy żyć: w zachwycie i szczęściu.


Nie da się tego osiągnąć, gdy nasze ciało jest wyczerpane.

czego nauczysz się podczas kursu?

poznasz podstawy chińskiej filozofii

nauczysz się głównych meridianów

poznasz 5 elementów

zrozumiesz jak działa powięź

nauczysz się jak słuchać uczniów/klientów

nabierzesz pewności w prowadzeniu praktyki

nauczysz się układać sekwencje pod dany element

poznasz zależności pomiędzy ciałem a traumą

poćwiczysz modulacje głosu i miękkie prowadzenie praktyki

poznasz połączenie oddechu i systemu nerwowego

50 godzin treningu z yin jogi: certyfikowany przez Yoga Alliance.

Trening majowy i wrześniowy w Dolinie Harmoni

Cena kursu: 

 

2777zł (jeżeli płacisz w całości) 

3000zł (jeżeli płacisz w ratach: 3 x 1000zł)

 

Do tego dochodzi koszt pobytu i wyżywienia: 

1800zł (płatne na miejscu)

 

Aby dołączyć do kursu, napisz do mnie wiadomość na hello@olgab.yoga lub przejdź do sklepu.

 

W mailu daj znać który turnus Cię interesuje, czy płacisz w ratach, czy w całości i jaką fakturę wystawić: imienną, czy na firmę. 

Dołącz do kursu!

Jeżeli jesteś pewna/pewien swojej decyzji i nie masz pytań, przejdź do zakupu miejsca na kursie:

Tematy, które poruszymy podczas wykładów:

spokój bezruch oddech

Ten trening to doświadczenie, które na długo zapadnie Ci w pamięć.

Pozwoli Ci dzielić się spokojem z innymi, tworzyć przestrzeń, w której każdy będzie mógł w końcu odpocząć.

Dołącz już dzisiaj i zapewnij sobie miejsce!

Wyślij maila na hello@olgab.yoga jeżeli masz jakiekolwiek pytania!

Przykładowy dzień na kursie:

 

7:00-8:30 praktyka yang

8:45 śniadanie

10:30-13:00 wykłady

13:00 obiad

15:00-18:00 wykłady

18:00 kolacja

20:00-21:00 wieczorna praktyka yin

 

 

Cisza jest niezbędna. Potrzebujemy jej tak, jak potrzebujemy powietrza, jak rośliny potrzebują światła. Jeśli umysł jest stale zatłoczony słowami i myślami, brakuje nam przestrzeni.

o mnie

Nazywam się Olga Butkiewicz i od 2019 roku jestem nauczycielką jogi.

Tradycyjną Medycyną Chińską interesuję się od ponad 10 lat i to zainteresowanie stale rośnie w siłę.

Tym właśnie przyciągnęła mnie yin joga: połączeniem z TMC oraz subtelnością, jaką za sobą niesie.

Od 2019 roku zrobiłam 7 kursów nauczycielskich. Nieustannie się kształcę. Szukam informacji, czytam. Szkolę się również z anatomii: głownie powięzi i systemu nerwowego. Zajmuje mnie również psychologia i zagadnienia związane z traumą. 

 

więcej o mnie

znajdziesz mnie na YouTubie, Instagramie i na mojej stronie www: olgab.yoga.

pytania?

Tak, jak najbardziej. Napisz proszę maila na hello@olgab.yoga.

18-24.03.2024 w Siódmym Lesie, pod Kazimierzem Dolnym

Tak, kurs zawiera certyfikację Yoga Alliance.

Nie musisz być mistrzynią ani mistrzem w praktyce. Ważne, abyś miała swoją pratykę: na treningu mamy poranne, mocne praktyki w stylu hatha/vinyasa.

Na kursie nauczę Cię jak uczyć: będziesz w stanie prowadzić zajęcia z yin jogi. Jeżeli planujesz dalszy rozwój w tym kierunku, to jest to świetny początek! Certyfikat będzie się liczył również za jakiś czas, gdy skończysz trening 200 RYT. 

Jeżeli nie planujesz uczyć (chociaż z tym byłabym ostrożna 🙊), to możesz potraktować ten tydzień jako relaks i czas na naukę. Jest to trening oparty na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, więc podczas tego tygodnia opanujesz podstawy, nauczysz się wiele o ciele: systemie nerwowym, powięzi, oddechu. Będziesz praktykować jogę: yin i yang.

Zaburzenia i nieleczone choroby psychiczne, również ciąża: jeżeli bardzo chcesz dołączyć, to potrzebujesz zgody od lekarza. Jednak w ciąży nie będziesz mogła uczestniczyć na 100% w kursie.