yin yoga teacher training
50cio godzinny certyfikowany przez Yoga Alliance kurs nauczycielski z yin jogi, to tydzień zanurzenia w spokój, którego tak bardzo nam brakuje.
To tydzień pracy z 5cioma elementmi, które wywodzą się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Yin joga jest o zwolnieniu, wejściu do wewnątrz, w siebie. W dzisiejszych czasach jest to odwagą, ponieważ żyjemy szybko, mocno i często na autopilocie.
Gdy zwalniamy i jesteśmy z oddechem, w końcu słyszymy swoje myśli. Nie zawsze to, co byśmy chcieli. Nie zawsze łatwo jest temu spojrzeć w oczy.
Jednakże jest to zwykle to, czego potrzebujemy: spokój. Powrót do siebie, oddech i ukojenie systemu nerwowego.
Bo nie chcemy więcej walczyć, nie chcemy się szarpać, chcemy żyć: w zachwycie i szczęściu.
Nie da się tego osiągnąć, gdy nasze ciało jest wyczerpane.
czego nauczysz się podczas kursu?
poznasz podstawy chińskiej filozofii
nauczysz się głównych meridianów
poznasz 5 elementów
zrozumiesz jak działa powięź
nauczysz się jak słuchać uczniów/klientów
nabierzesz pewności w prowadzeniu praktyki
nauczysz się układać sekwencje pod dany element
poznasz zależności pomiędzy ciałem a traumą
poćwiczysz modulacje głosu i miękkie prowadzenie praktyki
poznasz połączenie oddechu i systemu nerwowego
50 godzin treningu z yin jogi: certyfikowany przez Yoga Alliance.
Miejsce oraz cena zostaną ogłoszone niebawem.
Jeżeli masz pytania, napisz do mnie wiadomość na hello@olgab.yoga
Tematy, które poruszymy podczas wykładów:
- yin & yang: dualizm
- filozofia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
- kreowanie przestrzeni
- 5 elementów: ziemia, metal, woda, drewno, ogień
- mindfulness
- anatomia: powięź, oddech, system nerwowy
- rozmowy o traumie: z gościnną obecnością psychoterapeuty
- praktyka i medytacja
- balans w ciele & umyśle
- praca z głosem
- prowadzenie i stwarzanie przestrzeni
spokój bezruch oddech
Ten trening to doświadczenie, które na długo zapadnie Ci w pamięć.
Pozwoli Ci dzielić się spokojem z innymi, tworzyć przestrzeń, w której każdy będzie mógł w końcu odpocząć.
Dołącz już dzisiaj i zapewnij sobie miejsce!
Cisza jest niezbędna. Potrzebujemy jej tak, jak potrzebujemy powietrza, jak rośliny potrzebują światła. Jeśli umysł jest stale zatłoczony słowami i myślami, brakuje nam przestrzeni.
o mnie
Nazywam się Olga Butkiewicz i od 2019 roku jestem nauczycielką jogi.
Tradycyjną Medycyną Chińską interesuję się od ponad 10 lat i to zainteresowanie stale rośnie w siłę.
Tym właśnie przyciągnęła mnie yin joga: połączeniem z TMC oraz subtelnością, jaką za sobą niesie.
Od 2019 roku zrobiłam 7 kursów nauczycielskich. Nieustannie się kształcę. Szukam informacji, czytam. Szkolę się również z anatomii: głownie powięzi i systemu nerwowego. Zajmuje mnie również psychologia i zagadnienia związane z traumą.
więcej o mnie
znajdziesz mnie na YouTubie, Instagramie i na mojej stronie www: olgab.yoga.
pytania?
Tak, jak najbardziej. Napisz proszę maila na hello@olgab.yoga.
Tak, kurs zawiera certyfikację Yoga Alliance.
Jeżeli planujesz rozwój w tym kierunku, to jak najbardziej! Certyfikat będzie się liczył również za jakiś czas, gdy skończysz trening 200 RYT.
Jeżeli nie, to możesz potraktować ten tydzień jako relaks i czas na naukę. Jest to trening oparty na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, więc podczas tego tygodnia opanujesz podstawy, nauczysz się wiele o ciele: systemie nerwowym, powięzi, oddechu. Będziesz praktykować jogę: yin i yang.
W drugiej połowie marca 2024 roku. Daty i miejsce jeszcze do potwierdzenia.