Nie wiesz jak zacząć przygodę z jogą? Z chęcią Ci pomogę.
PRZESTAŃ ODKŁADAĆ SWOJE DOBRO NA PÓŹNIEJ!
Z myślą o takich osobach jak Ty, stworzyłam POCZĄTEK, czyli kurs jogi dla początkujących, który jest swoistym kompendium jogi dla początkujących.
Pamiętam to uczucie zagubienia.
co znajdziesz w kursie?
15 nagrań praktycznych
Praktyki dla osób, które zaczynają przygodę z jogą lub chcą ją pogłębić. Spróbujesz różnych stylów jogi, poprzez restoratywne, aż po dynamiczne i bardziej wymagające.
Każda praktyka jest inna: spróbuj każdej!
10 nagrań merytorycznych
W tej części zagłębimy się w filozofię, historię oraz przesłanie jogi. Zrozumiesz, co oznacza słowo 'joga’ oraz poznasz 10 części ścieżki jogowej. Zrozumiesz jaką rolę odgrywa w jodze oddech.
dedykowaną grupę wsparcia na Facebooku
Miejsce, w którym każdy może podzielić się wątpliwościami, pytaniami czy sukcesami.
Dostęp do grupy mają tylko uczestnicy.
przekonasz się na własnej skórze jak joga zmienia życie
Bo o tym jest ten kurs!
O pięknym, spokojnym życiu: w pełni sił!
No dobra, ale po co mi ta joga?
Bo joga zmienia życie!
• poprawia mobilność
• wzmacnia całe ciało
• pomaga w budowaniu relacji z ciałem
• medytacja uspokaja rozszalałe myśli
• oddech reguluje system nerwowy
• jest to forma ruchu, która sprawia dużą przyjemność (na pewno naszemu kręgosłupowi ;))
• joga nidra i oddychanie relaksują system nerwowy
• wskazówki moralne pomagają nam spojrzeć na życie z innej strony
co moi uczniowie mówią o moich kursach?
opinie
Jestem po pierwszej praktyce. Było cudownie, idealna praktyka na dzisiaj (dzień przy kompie). Jestem zaskoczona tak długą relaksacją, bo zwykle jak sama praktykuję, to kilka wdechów i wstaję, a u Ciebie ta część była naprawdę długa i to było świetne, bo poczułam jak spływa ze mnie ten cały tydzień! Jutro odpalam wykłady, a dzisiaj przed snem może jeszcze medytację? Bardzo się cieszę, że jestem w tym kursie!
Ewa
Oba kursy są cudowne, moc oddechu skonczylam w dwa dni, początek sobie przerabiam powoli, ale jestem zachwycona ilością wiedzy i Twoim spokojnym tłumaczeniem. Bardzo wartościowe rzeczy, będę polecała wszystkim ❤️
Justyna
Poprzedni
Następny
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
dlaczego możesz mi zaufać?
dobre pytanie.
Odbyłam ponad 400 godzin certyfikowanych szkoleń z zakresu jogi, oddechu, medytacji.
Stale się kształcę i biorę udział w różnych warsztatach: świadomościowych, medytacyjnych, ruchowych. Wszystko po to, aby poszerzać swoją wiedzę i doświadczenie.
Jako nauczycielka pracuję ponad 4 lata i widzę, jak trudno jest zacząć.
Dlatego po tych wszystkich latach postanowiłam stworzyć kurs, który będzie oparty na tym, czego się nauczyłam. Kurs, w którym będą zawarte podstawy, które pomogą zacząć i zbudują piękne podstawy do praktyki.
Po ponad dwóch latach prowadzenia kanału na YouTubie stwierdziłam, że chcę rozbudować moje działania i zaoferować Wam coś więcej. Coś, z czego sama bym z chęcią skorzystała na początku drogi.
początek
159 zł
Dostęp do kursu dostajesz na cały rok, a medytacje zostają z Tobą na zawsze!
Możesz je pobrać na swój komputer i słuchać do woli!
masz pytania?
FAQs
Nigdy nie praktykowałam jogi, czy ten kurs jest dla mnie?
Dokładnie tak! Krok po kroku opisane pozycje, ze szczegółami przedstawione sekwencje i ustawienie ciała w pozycjach.
A co jeżeli praktykuję, chodzę do studia?
Też na pewno na tym kursie skorzystasz, zwłaszcza jeżeli interesują Cię aspekty filozoficzne jogi 🙂 plus dodatkowe praktyki: nidra, medytacje.
Jak długo mam dostęp do kursu?
Dostęp do kursu jest na rok. Dodatkowo możesz pobrać niektóre materiały na swoje urządzenia i korzystać z nich offline 🙂
Nie mam czasu. Czy kurs jest dla mnie?
Tak! O to w tym wszystkim chodzi. Praktykujesz i oglądasz kiedy możesz 🙂
Czy jeżeli już praktykuję joge, to jest sens kupować ten kurs?
Moim zdaniem tak 🙂 aspekty filozoficzne, historyczne, które nie zawsze są poruszane podczas zajęć mogą tylko wzbogacić Twoją praktykę. Dodatkowo praktyki są wymagające dla każdego, więc jest szansa, że się zmęczysz!Jeżeli masz jeszcze jakieś pytania, to śmiało! Znajdziesz mnie pod adresem: hello@olgab.yoga