fbpx

Zima w TMC

Przedstawiłam Wam główne założenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w tym poście, a dzisiaj dokładniej opiszę zimę i co to oznacza dla…

Czytaj dalej Zima w TMC
lifestyle

Jak często odpoczywasz?

Jak często pozwalasz sobie na chwile lenistwa, nic-nie-robienia? Czy uczucie, że musisz coś zrobić, gdzieś pójść, spieszyć się towarzyszy Ci…

Czytaj dalej Jak często odpoczywasz? 2
duchowośćlifestylemagia

Tradycyjna Medycyna Chińska

Wiele razy wspominałam o tym, że TMC jest moją pasją, czymś co studiuję od dawna. Pierwsze książki przeczytałam jakieś 7-8…

Czytaj dalej Tradycyjna Medycyna Chińska
jogalifestyle

Joga w winnicy

Czyli wydarzenie, które tworzymy wspólnie z Pauliną Bielak - Na winnicy w spódnicy ✨ Jedynie 30min od Wrocławia, w Jaksonowicach…

Czytaj dalej Joga w winnicy
duchowośćjoga

Magia yin jogi

Czym jest dla mnie yin joga? Zwolnieniem. Powrotem do wnętrza, zatrzymaniem się i spojrzeniem w głąb. Piękną praktyką uważności. Zrozumieniem,…

Czytaj dalej Magia yin jogi
jogaoddech

Oddech w jodze

Jak już wcześniej wspominałam, oddech jest jednym z ośmiu elementów jogi. Pranayama jest praktyką oddechową, która polega na kontrolowaniu oddechu,…

Czytaj dalej Oddech w jodze
oddech

Relaksujące ćwiczenia oddechowe

W dzisiejszym poście zapraszam Was na przegląd kilku relaksujących oddechów. 1. Oddech brzuszny Oddech, w którym aktywujemy przeponę, z wdechem…

Czytaj dalej Relaksujące ćwiczenia oddechowe