Masz zgarbioną sylwetkę i czujesz, że nie możesz wziąć pełnego oddechu?Szybko się męczysz, a po nocy i tak nie czujesz się wypoczęta/y?Odczuwasz mgłę umysłową, masz trudności w zapamiętywaniu i skupieniu?Ciągle 'wciągasz brzuch’, masz podniesione ramiona i napięty kark?
To wszystko mogą być objawy dysfunkcji oddechowych. W Mocy Oddechu dowiesz się w jaki sposób możesz sobie pomóc i wrócić do naturalnego wzorca oddechowego!
Oddech to niesamowite narzędzie, które zawsze masz przy sobie.Które łączy Cie z ciałem, uczy odbierać to, co do Ciebie mówi.
MOC oddechu to kurs, z którego dowiesz się dlaczego oddech jest taki ważny. Zrozumiesz jak wpływać na system nerwowy, jakie są aspekty energetyczne oraz biologiczne oddechu. |
Co da Ci ten kurs?
- świadomość oddechu i jego funkcji, czyli tego, czego potrzebuje ciało do optymalnego funkcjonowania
- poprawi połączenie z ciałem, kontakt ze sobą, a to poprawi jakość Twojego życia
- umiejętność uspokojenia w trudnych sytuacjach, czyli pauza przed wybuchem emocji
- motywację do praktyki oddechowej, aby poprawić jakoś oddechu
- prawidłowy wzorzec oddechowy, a co za tym idzie poprawę kondycji i zdrowia
- znajomość aspektów energetycznych oddechu, co przełoży się na pojęcie tego, czego potrzebujesz w danej chwili
- podstawy do zadbania o system nerwowy, czyli więcej spokoju na codzień, bez niepotrzebnych nerwów
- pozwoli okiełznać codzienne nerwy i niepokoje
Dla kogo jest ten kurs?
- Dla przedsiębiorców, którzy doświadczają dużych ilości stresu i nie mają czasu, aby o siebie zadbać.
- Dla mam, które potrzebują chwili oddechu i ukojenia emocji.
- Dla uczniów i studentów, aby wspomóc się podczas wzmożonego stresu: większej ilości nauki i egzaminów.
- Dla osób, które mają kłopoty ze spaniem i czują, że są bardzo zmęczone.
- Dla kobiet, które czują, że ich gospodarka hormonalna jest rozchwiana i potrzebują dodatkowego wsparcia.
- Dla mężczyzn, którzy potrzebują wewnętrznego balansu, którzy mają dosyć noszenia zbroi i chcą przestać bać się swojej wrażliwości.
Dlatego zadbaj o siebie.
Wsłuchaj się w swoje wnętrze, w swój oddech. Dowiedz się jakie procesy zachodzą przy wdechu i wydechu. Naucz się oddychać przeponą i wpływać oddechem na system nerwowy.
Co znajdziesz w kursie?
- ponad 15 nagrań wideo
- 7 nagrań merytorycznych, z których dowiesz się po co prawidłowo oddychać, jakie są funkcje przepony,
- w części praktycznej aż 10 nagrań: różne praktyki oddechowe (relaksacyjne, balansujące i pobudzające)
- dedykowana grupa na FB: otrzymasz wsparcie, będziesz mogła/mógł zadać pytania, które się pojawią
- zobaczysz na własnej skórze, jak oddech wpływa na jakość życia
plus bonusy: - playlista do praktyki
- praktyka jogi z oddechem
- plan do praktyki własnej
No dobra, ale po co mi ta wiedza?
Bo oddech wpływa na wszystko!
✨ na nasz system nerwowy: praktyka oddechowa pozwala zadbać o system nerwowy, aby był elastyczny i wspierał nas na codzień
✨ na czucie ciała i odbieranie subtelnych sygnałów z wnętrza: lepiej zrozumiesz swoje ciało, będziesz wyraźniej odbierać to, co do ciebie mówi, również intuicja ulega wyostrzeniu!
✨ na ciśnienie krwi: zobaczysz jak dzięki oddechowi możesz wpływać na skoki ciśnienia
✨ na pH krwi: dowiesz się jak oddechem wpływać na pH krwi, a co za tym idzie na samopoczucie ciała, zachcianki jedzeniowe
✨ na samopoczucie i sen: dzięki prawidłowemu oddechowi zmienisz jakość swojego snu i odpoczynku. Koniec z bezsennymi nocami i trudnymi porankami!
Dlaczego możesz mi zaufać?
Dobre pytanie!
Odbyłam ponad 400 godzin certyfikowanych szkoleń z zakresu jogi, oddechu, medytacji.
Stale się kształcę i biorę udział w różnych warsztatach: świadomościowych, medytacyjnych, ruchowych. Wszystko po to, aby poszerzać swoją wiedzę doświadczenie.
Jako nauczycielka pracuję ponad 3 lata i widzę, że zawsze wracam do podstaw.
Dlatego po tych wszystkich latach postanowiłam stworzyć kurs, który będzie oparty na tym, czego się nauczyłam. Kurs, w którym będą zawarte podstawy, które pomogą zacząć i zbudują świadomość oddechu i prawidłowy wzorzec oddechowy. Poprawią połączenie z ciałem na subtelnych poziomach.
A jeśli okaże się, że to nie dla mnie?
Kurs jest skonstruowany tak, aby każdy z uczestników mógł wyciągnąć coś dla siebie. Tworzy sensowną całość, abyś mogł/mogła poznać jogę z różnych stron.
Jeżeli jednak ćwiczenia i kurs nie przypadną Ci do gustu, to masz pełne prawo się wycofać – gwarantuję swobodny zwrot przez pierwsze 14 dni. Bez tłumaczenia. Serio, zwracam kaskę i rozchodzimy się bez spinki, każdy w swoją stronę 😊
Chcę dołączyć, ale…
Rozumiem, że masz wątpliwości. Każdy rozumny człowiek je ma.
Ale im dłużej zwlekasz, odkładasz zadbanie o siebie i swój dobrostan, tym dłużej tkwisz w tym, czego nie chcesz.
Brak zadowolenia z życia, zastałe ciało, stres, który codziennie Cię przytłacza: jeśli dalej chcesz wspierać taką rzeczywistość – nie ma problemu.
Tylko pamiętaj, że najcenniejsze co mamy, to czas. A on nie czeka na nikogo. Zanim się obejrzysz miną miesiące, a może i lata.
Często żałujemy, że czegoś nie zrobiliśmy. Dużo rzadziej żałujemy podjętych prób.
Więc nie czekaj kolejnych tygodni czy miesięcy i daj sobie szansę na zmianę. Na powrót do siebie.
To jedyny moment, kiedy kurs będzie w tak atrakcyjnej cenie. Po 27.02 cena wzrasta i już nigdy nie będzie tak niska!
Czyli jeszcze raz:
- ponad 15 nagrań wideo
- 7 nagrań merytorycznych, z których dowiesz się po co prawidłowo oddychać, jakie są funkcje przepony,
- w części praktycznej aż 10 nagrań: różne praktyki oddechowe (relaksacyjne, balansujące i pobudzające)
- dedykowana grupa na FB: otrzymasz wsparcie, będziesz mogła/mógł zadać pytania, które się pojawią
- zobaczysz na własnej skórze, jak oddech wpływa na jakość życia
plus bonusy: - playlista do praktyki
- praktyka jogi z oddechem
- plan do praktyki własnej
Jaki jest koszt takiej inwestycji?
Cena kursu to 199 zł.
To niecałe 13 zł za lekcję wideo.
Dostęp do kursu dostajesz na cały rok, a praktyki, których się nauczysz zostają z Tobą na zawsze!
27.02.2023r wzrasta do 269 zł.
Masz pytania?
- Nigdy nie praktykowałam oddechu, czy ten kurs jest dla mnie?
Dokładnie tak! Wszystko jest dokładnie wytłumaczone, z zachowaniem bezpieczeństwa uczestników. - A co jeżeli coś już wiem?
To kurs, który porządkuje wiedzę. Wszystko jest usystematyzowane, wytłumaczone. - Jak długo mam dostęp do kursu?
Dostęp do kursu jest na rok. - Nie mam czasu. Czy kurs jest dla mnie?
Tak! O to w tym wszystkim chodzi. Praktykujesz i oglądasz kiedy możesz 🙂
Jeżeli masz jeszcze jakieś pytania, to śmiało! Znajdziesz mnie pod adresem: hello@olgab.yoga