Masz zgarbioną sylwetkę i czujesz, że nie możesz wziąć pełnego oddechu?

Szybko się męczysz, a po nocy i tak nie czujesz się wypoczęta/y?

Odczuwasz mgłę umysłową, masz trudności w zapamiętywaniu i skupieniu?

Ciągle 'wciągasz brzuch’, masz podniesione ramiona i napięty kark?

 

To wszystko mogą być objawy dysfunkcji oddechowych.

W Mocy Oddechu dowiesz się w jaki sposób możesz sobie pomóc i wrócić do naturalnego wzorca oddechowego!

 

Oddech to niesamowite narzędzie, które zawsze masz przy sobie.

Które łączy Cie z ciałem, uczy odbierać to, co do Ciebie mówi.

 

MOC oddechu to kurs, z którego dowiesz się dlaczego oddech jest taki ważny. Zrozumiesz jak wpływać na system nerwowy, jakie są aspekty energetyczne oraz biologiczne oddechu.

 

 

Co da Ci ten kurs?

 

  • świadomość oddechu i jego funkcji, czyli tego, czego potrzebuje ciało do optymalnego funkcjonowania
  • poprawi połączenie z ciałem, kontakt ze sobą, a to poprawi jakość Twojego życia
  • umiejętność uspokojenia w trudnych sytuacjach, czyli pauza przed wybuchem emocji
  • motywację do praktyki oddechowej, aby poprawić jakoś oddechu
  • prawidłowy wzorzec oddechowy, a co za tym idzie poprawę kondycji i zdrowia
  • znajomość aspektów energetycznych oddechu, co przełoży się na pojęcie tego, czego potrzebujesz w danej chwili
  • podstawy do zadbania o system nerwowy, czyli więcej spokoju na codzień, bez niepotrzebnych nerwów
  • pozwoli okiełznać codzienne nerwy i niepokoje

 

Dla kogo jest ten kurs?

  1. Dla przedsiębiorców, którzy doświadczają dużych ilości stresu i nie mają czasu, aby o siebie zadbać.
  2. Dla mam, które potrzebują chwili oddechu i ukojenia emocji.
  3. Dla uczniów i studentów, aby wspomóc się podczas wzmożonego stresu: większej ilości nauki i egzaminów.
  4. Dla osób, które mają kłopoty ze spaniem i czują, że są bardzo zmęczone.
  5. Dla kobiet, które czują, że ich gospodarka hormonalna jest rozchwiana i potrzebują dodatkowego wsparcia.
  6. Dla mężczyzn, którzy potrzebują wewnętrznego balansu, którzy mają dosyć noszenia zbroi i chcą przestać bać się swojej wrażliwości.

Dlatego zadbaj o siebie.

Wsłuchaj się w swoje wnętrze, w swój oddech. Dowiedz się jakie procesy zachodzą przy wdechu i wydechu. Naucz się oddychać przeponą i wpływać oddechem na system nerwowy.

 

 

Co znajdziesz w kursie?

  • ponad 15 nagrań wideo 
  • 7 nagrań merytorycznych, z których dowiesz się po co prawidłowo oddychać, jakie są funkcje przepony,  
  • w części praktycznej aż 10 nagrań: różne praktyki oddechowe (relaksacyjne, balansujące i pobudzające)
  • dedykowana grupa na FB: otrzymasz wsparcie, będziesz mogła/mógł zadać pytania, które się pojawią
  • zobaczysz na własnej skórze, jak oddech wpływa na jakość życia

    plus bonusy:
  • playlista do praktyki
  • praktyka jogi z oddechem
  • plan do praktyki własnej

No dobra, ale po co mi ta wiedza?

Bo oddech wpływa na wszystko!

 

✨ na nasz system nerwowy: praktyka oddechowa pozwala zadbać o system nerwowy, aby był elastyczny i wspierał nas na codzień

✨ na czucie ciała i odbieranie subtelnych sygnałów z wnętrza: lepiej zrozumiesz swoje ciało, będziesz wyraźniej odbierać to, co do ciebie mówi, również intuicja ulega wyostrzeniu!

✨ na ciśnienie krwi: zobaczysz jak dzięki oddechowi możesz wpływać na skoki ciśnienia

✨ na pH krwi: dowiesz się jak oddechem wpływać na pH krwi, a co za tym idzie na samopoczucie ciała, zachcianki jedzeniowe

 ✨ na samopoczucie i sen: dzięki prawidłowemu oddechowi zmienisz jakość swojego snu i odpoczynku. Koniec z bezsennymi nocami i trudnymi porankami!

 

Dlaczego możesz mi zaufać?

Dobre pytanie!

Odbyłam ponad 400 godzin certyfikowanych szkoleń z zakresu jogi, oddechu, medytacji.

Stale się kształcę i biorę udział w różnych warsztatach: świadomościowych, medytacyjnych, ruchowych. Wszystko po to, aby poszerzać swoją wiedzę doświadczenie.

 

Jako nauczycielka pracuję ponad 3 lata i widzę, że zawsze wracam do podstaw.

Dlatego po tych wszystkich latach postanowiłam stworzyć kurs, który będzie oparty na tym, czego się nauczyłam. Kurs, w którym będą zawarte podstawy, które pomogą zacząć i zbudują świadomość oddechu i prawidłowy wzorzec oddechowy. Poprawią połączenie z ciałem na subtelnych poziomach.

 

A jeśli okaże się, że to nie dla mnie?

Kurs jest skonstruowany tak, aby każdy z uczestników mógł wyciągnąć coś dla siebie. Tworzy sensowną całość, abyś mogł/mogła poznać jogę z różnych stron. 

Jeżeli jednak ćwiczenia i kurs nie przypadną Ci do gustu, to masz pełne prawo się wycofać – gwarantuję swobodny zwrot przez pierwsze 14 dni. Bez tłumaczenia. Serio, zwracam kaskę i rozchodzimy się bez spinki, każdy w swoją stronę 😊

 

 

Chcę dołączyć, ale…

Rozumiem, że masz wątpliwości. Każdy rozumny człowiek je ma.

Ale im dłużej zwlekasz, odkładasz zadbanie o siebie i swój dobrostan, tym dłużej tkwisz w tym, czego nie chcesz.

Brak zadowolenia z życia, zastałe ciało, stres, który codziennie Cię przytłacza: jeśli dalej chcesz wspierać taką rzeczywistość – nie ma problemu.

Tylko pamiętaj, że najcenniejsze co mamy, to czas. A on nie czeka na nikogo. Zanim się obejrzysz miną miesiące, a może i lata.

Często żałujemy, że czegoś nie zrobiliśmy. Dużo rzadziej żałujemy podjętych prób.

Więc nie czekaj kolejnych tygodni czy miesięcy i daj sobie szansę na zmianę. Na powrót do siebie.

To jedyny moment, kiedy kurs będzie w tak atrakcyjnej cenie. Po 27.02 cena wzrasta i już nigdy nie będzie tak niska!


Czyli jeszcze raz:

  • ponad 15 nagrań wideo 
  • 7 nagrań merytorycznych, z których dowiesz się po co prawidłowo oddychać, jakie są funkcje przepony,  
  • w części praktycznej aż 10 nagrań: różne praktyki oddechowe (relaksacyjne, balansujące i pobudzające)
  • dedykowana grupa na FB: otrzymasz wsparcie, będziesz mogła/mógł zadać pytania, które się pojawią
  • zobaczysz na własnej skórze, jak oddech wpływa na jakość życia

    plus bonusy:
  • playlista do praktyki
  • praktyka jogi z oddechem
  • plan do praktyki własnej

Jaki jest koszt takiej inwestycji?

Cena kursu to 199 zł. 

To niecałe 13 zł za lekcję wideo.

 

Dostęp do kursu dostajesz na cały rok, a praktyki, których się nauczysz zostają z Tobą na zawsze!

27.02.2023r wzrasta do 269 zł.

 

Masz pytania?

  1. Nigdy nie praktykowałam oddechu, czy ten kurs jest dla mnie?
    Dokładnie tak! Wszystko jest dokładnie wytłumaczone, z zachowaniem bezpieczeństwa uczestników.
  2. A co jeżeli coś już wiem?
    To kurs, który porządkuje wiedzę. Wszystko jest usystematyzowane, wytłumaczone. 
  3. Jak długo mam dostęp do kursu?
    Dostęp do kursu jest na rok. 
  4. Nie mam czasu. Czy kurs jest dla mnie?
    Tak! O to w tym wszystkim chodzi. Praktykujesz i oglądasz kiedy możesz 🙂

Jeżeli masz jeszcze jakieś pytania, to śmiało! Znajdziesz mnie pod adresem: hello@olgab.yoga