kurs jogi online
M O C
O D D E C H U
odkryj oddech
Oddech, to potężne narzędzie, które masz zawsze przy sobie.
Korzystasz?
To narzędzie łączy Cie z ciałem, uczy odbierać to, co do Ciebie mówi. Poznaj jego (swoje) możliwości i praktyki oddechowe, które pomogą Ci wrócić do balansu.
Co znajdziesz w kursie?
- • ponad 15 nagrań audio
- • 10 nagrań merytorycznych, z których dowiesz się po co prawidłowo oddychać, jakie są funkcje przepony
- • 10 nagrań praktycznych: różne praktyki oddechowe (relaksacyjne, balansujące)
- • rozpiskę na 10 dni, 30 dni i 90 dni
- • zobaczysz na własnej skórze, jak oddech wpływa na jakość życia
- plus bonusy:
- • playlista do praktyki
- • praktyka jogi z oddechem
- • plan do praktyki własnej
co znajdziesz w kursie?
1
nagrania edukacyjne
10 nagrań audio o tym, jak działa oddech, o jego mechanizmach i o tym, co się dzieje, kiedy nie oddychamy prawidłowo
3
BONUSY
playlistę do praktyki, praktykę jogi z oddechem, plan do praktyki własnej
Co wniesie ten kurs?
- • świadomość oddechu i jego funkcji
- • poprawi połączenie z ciałem, kontakt ze sobą
- • umiejętność uspokojenia w trudnych sytuacjach
- • motywację do praktyki oddechowej
- • prawidłowy wzorzec oddechowy
- • znajomość aspektów energetycznych oddechu
- • podstawy do zadbania o system nerwowy
zobacz, co inni mają do powiedzenia
opinie uczestników kursów
Jestem po pierwszej praktyce. Było cudownie, idealna praktyka na dzisiaj (dzień przy kompie). Jestem zaskoczona tak długą relaksacją, bo zwykle jak sama praktykuję, to kilka wdechów i wstaję, a u Ciebie ta część była naprawdę długa i to było świetne, bo poczułam jak spływa ze mnie ten cały tydzień! Jutro odpalam wykłady, a dzisiaj przed snem może jeszcze medytację? Bardzo się cieszę, że jestem w tym kursie!
Ewa
Oba kursy są cudowne, moc oddechu skonczylam w dwa dni, początek sobie przerabiam powoli, ale jestem zachwycona ilością wiedzy i Twoim spokojnym tłumaczeniem. Bardzo wartościowe rzeczy, będę polecała wszystkim ❤️
justyna
postaw na siebie i daj sobie szansę
teraz twoja kolej: zadbaj o siebie już dziś!
odetchnij
cena
pln
59
- 10 praktyk
- 10 lekcji merytorycznych
- dostęp do kursu od razu, na 12 miesięcy
- BONUSY: playlista, plan praktyki, joga z oodechem
o mnie
Dlaczego możesz mi zaufać?
W 2019 roku zrobiłam pierwszy podstawowy kurs nauczycielski. Po nim skończyłam również inne szkolenia z zakresu:
– yin jogi
– jogi nidry
– praktyk oddechowych i pranayamy
– medytacji
To ponad 450 certyfikowanych szkoleń.
Oprócz tego zaczęłam prowadzić własne kursy nauczycielskie:
doszkalający yin (50h ytt) i jogi nidry (40h ytt).
Od 2020 roku prowadzę kanał na YouTubie, który ma ponad 17 000 subskrybentów.
MOC ODDECHU to kurs, który pomoże Ci zrozumieć siebie i swój oddech.
moja wizja
chcę widzieć Cię w rozkwicie i pełni Twojego potencjału – i wiem, że mam narzędzia, aby pomóc Ci to osiągnąć
moja misja
pomagam innym dotrzeć do swojego światła: dzielę się jogą i narzędziami do rozwoju wewnętrznego
Naszą najgłębszą obawą nie jest to, że jesteśmy zbyt słabi, tylko zbyt potężni, to nasz blask nas przeraża, nie ciemność. Umniejszanie swego znaczenia nie służy światu. Nie kul się tylko po to, by inni czuli się przy tobie niepewnie. Przyszliśmy na świat by świecić, a światło jest w każdym z nas. Kiedy nasze światło świeci, nieświadomie pozwalamy innym czynić to samo, uwalniając się od własnego strachu, wyzwalamy od niego innych.
- cytat z filmu 'Coach carter'
olgab.yoga – Polityka Prywatności