Zostaw maila, aby otrzymać Paczkę Spokoju: ponad godzina praktyk, które pomogą Ci osiągnąć spokój!

• joga nidra na głęboki relaks: 40min
• medytacja przynosząca spokój: 14min
• yin joga w elemencie ziemi: 25min

Mam na imię Olga i jestem nauczycielką jogi, oddechu i mindfulnessu ✨ I moją misją jest pomoc innym w odnalezieniu wewnętrznej równowagi 🧘🏻‍♀️ Nie zamykam się na żaden konkretny sposób – korzystam z wielu narzędzi, które spotkałam na swojej drodze do tej pory.

Czego możesz się spodziewać w spokojnym newsletterze?

1. Rozmowy o systemie nerwowym – jak system nerwowy wpływa na nasze samopoczucie i funkcjonowanie w społeczeństwie?
2. Joga, czyli unia tego, co widzialne, oraz tego, co niewidzialne: filozofia i praktyka.
3. Mindfulness – rozmowy o medytacji, o tym, co w życiu ważne, o tym, jak znaleźć wewnętrzny spokój.

Dołącz do spokojnego newslettera, aby otrzymać Paczkę Spokoju!