Jesień wg. TMC

— 2 min czytania

Jesień wg. TMC

Szelest liści pod stopami, niskie, jeszcze ciepłe słońce, krótsze dni, koc i gorąca herbata. Jednym słowem: JESIEŃ.

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to moment na oddech. Przejście pomiędzy mocnym Yang (latem) i totalnym Yin (zimą).

To czas, kiedy po lecie mamy chwilę, aby zająć się sobą. Pozwolić ekscytacji lata pomału opaść, zwolnić i w końcu się zatrzymać. To moment, kiedy zachód słońca nas zaskakuje, bo przecież do niedawna (o tej porze) było jeszcze jasno. W końcu możemy odetchnąć, wrócić do domu i usiąść na kanapie. W końcu nie omija nas kolejne wyjście ze znajomymi, letni wieczór pełen zabawy czy świetny festiwal.

Wg. TMC jesień i wiosna to przejściowe pory roku. Idealne na oczyszczanie, zregenerowanie sił i przygotowanie się na to, co nadchodzi.

Metal

Pora roku: jesień

Organy wewnętrzne: płuca i jelito grube.

Kolor: biały.

Zmysł: węch.

Emocja: żałoba.

Smak: ostry.

Czas w ciągu doby: wieczór.

 

Płuca i jelito grube są o oczyszczaniu. O wyprowadzaniu odpadów z ciała, o robieniu miejsca na nowe.

Wystarczy przyjrzeć się uważnie oddechowi. Największa lekcja, jaką możemy wyciągnąć z obserwacji oddechu, to ta o odpuszczaniu. Nie zatrzymujemy łapczywie wdechu, bo zastanawiamy się, co będzie dalej. Nie. Dajemy mu swobodny przepływ, bo wiemy, że kolejny wdech nastąpi. Nie musimy się trzymać kurczowo przeszłości, bo ufamy, że przyszłość nadejdzie. A wszystko (paradoksalnie) dzieje się w teraz 😉

Tak samo jest z żałobą (i każdą inną emocją). Aby odeszła, musimy dać jej przestrzeń. Musimy dać jej wybrzmieć, aby mogła w pełni odejść.

Aby zrobić miejsce na nowe, należy pożegnać stare.

I wiem, jest to bardzo trudne. Bo mimo, że to 'stare’ może już nam nie służyć, to jest znane i bezpieczne. Krok w nieznane czasem przeraża i paraliżuje. Ale może być tym krokiem do zmiany wszystkiego.

 

Wracając do jakości metalu: gdy ten element mamy w równowadze, to jesteśmy pełni nadzieji, odważni i zdecydowani. Eliminacja i odpuszczanie przychodzi z łatwością i lekkością.

Cała jesień jest o odpuszczaniu: liście spadają z drzew, dzień robi się krótszy. Przeżywamy pewną żałobę po lecie, po pełni energii i pięknym czasie. Piękno natury, porządek świata. Cykl za cyklem.

Co możesz zrobić dla siebie na jesień?

  1. Zadbaj o ciepło: fizyczne, ale i to wewnętrzne
  2. oddychaj: długi wydech, aby wspomóc system nerwowy
  3. Posprzątaj: odpuść wszystko, co Ci nie służy: rzeczy materialne, alei relacje, myśli, które nie są wspierające
  4. Jedz więcej gotowanych potraw z ciepłymi przyprawami: cynamonem, kuminem, kolendrą
  5. Jedz warzywa w kolorze białym: kalafior, rzepa, pietruszka.

Więcej o TMC pisałam w tym poście.

Na moim kanale YT znajdziesz wspierającą praktykę w elemencie metalu: KLIK.

A pod tym linkiem możesz pobrać e-book o systemie nerwowym. Idealny moment, aby zadbać o spokój.

Co zrobisz dla siebie tej jesieni?

 

Z miłością,

Olga

Dodaj pierwszy komentarz

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *