zacznij swoją podróż
Holistic mama
Zadbaj o siebie i swoje dziecko już teraz – nigdy nie jest za późno, aby zacząć!
Jesteś w ciąży i pragniesz holistycznie zadbać o siebie i dziecko?
Zapraszam Cię do kursu 'Holistic Mama', który zadba o Twoje fizyczne i mentalne przygotowanie do porodu.
W kursie czekają na Ciebie praktyki fizyczne, medytacyjne, oddechowe. Do tego praca z głosem oraz bonusy, które przydadzą się na połóg!
Przygotowanie dla Ciała, umysłu i ducha do spotkania z Twoim dzieckiem
1
Praktyki jogowe
Ruch, który wspiera i odżywia mamę i dziecko
2
praktyki medytacyjne
Zatrzymanie dla szalejącego umysłu, który wymyśla różne scenariusze
3
Praktyki oddechowe
Połączenie z życiodajną siłą, która wspiera również dziecko
Co znajdziesz w kursie?
wprowadzenie do każdego trymestru
Wideo z moimi doświadczeniam i sposobami na funkcjonowanie w tym konkretnym czasie
praktyki jogowe dostosowane do samopoczucia
Ruch to życie, ciało w tych wielkich zmianach potrzebuje być zaopiekowane.
medytacje wspierające w tej podróży
Wewnętrzny głos potrafi płatać figle, dlatego tak ważne jest przygotowanie wewnętrzne w trakcie ciąży.
bonusy, które budują zasoby
Polecenia, przepisy, kursy, przygotowanie do połogu
Zawartość kursu on-line
1
1 szy trymestr
• joga nidra
• praktyka na balans
• medytacja
• praktyka relaksująca
2
2 gi trymestr
• praktyka wzmacniająca nogi
• praktyka z głosem
• praktyka relaksująca
• bonus! trening wzmacniający
3
3 ci trymestr
• codzienna praktyka
• wieczorna relaksacja
• przygotowanie do porodu: wizualizacja
• praktyka oddechowa
p
praktyki subtelne
• medytacje
• joga nidra
• praktyki oddechowe na poród
• mantry
B
bonusy
• przygotowanie do połogu
• polecane kursy porodowe
• przepisy na odżywcze posiłki wspierające w regeneracji
• playlista do słuchania w ciąży
cena kursu
399
PLN
- 8 praktyk fizycznych
- 5 praktyk medytacyjnych i oddechowych
- nagrania dotyczące poszczególnych etapów podczas ciąży
- bonusy
- dostęp na 3 lata
Questions & Answers
FAQ
To kurs, który ma za zadanie Cię wesprzeć i odżywić w tym najważniejszym dla Ciebie momencie.
Jeżeli masz jakieś inne pytania, to skontaktuj się ze mną mailowo:
hello@olgab.yoga
Dla kobiet w ciąży, chcących wspierać siebie i dziecko podczas tego wspaniałego okresu. To kompleksowe wsparcie dla ciała i ducha, które pomaga przejść przez ten wymagający czas.
Odpowiadasz sama za siebie, za zdrowie swoje i swojego dziecka. Kurs nie zastępuje porad lekarskich. Nie jestem lekarzem i nie odpowiadam za Twoje zdrowie. Jestem kobietą, która ma własne doświadczenie podczas ciąży, którym dzielę się w tym kursie.
Dostęp do kursu dostajesz na 3 lata.
Tak, jest opcja wpisania danych firmy podczas zakupu.
Kurs online to nagrane praktyki, medytacje i mini-wykłady. Wszystkie nagrania znajdziesz w panelu na swoim Koncie Klienta.
olgab.yoga – Polityka Prywatności