Zrozum moc swojej cykliczności
i zrób z niej zaletę
Kobieca cykliczność - prawie dwie godziny o czterech fazach cyklu owulacyjnego,
hormonach i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
W świecie zdominowanym przez męskie hormony wmawia się nam, że musimy działać na najwyższych obrotach każdego dnia. Dawać z siebie 1000% – bez względu na samopoczucie, bez względu na moment cyklu.
Uczy się nas, abyśmy działały jak maszyny. I faktycznie, starasz się aspirować do takiej intensywności. Próbujesz i działasz, a jednak:
- —Co jakiś czas czujesz się jak nie Ty, patrzysz w lustro i nie lubisz tego, co widzisz
- —Otwierasz swój kalendarz niechętnie, bo lista to-do czeka na Twoją uwagę od kilku dni. I tak odwlekasz ważną rozmowę o podwyżkę, torba na trening robi za mebel, a z szafy wysypują się swetry, mimo, że lato w pełni. Nic dziwnego, że zamiast tego 10 raz otwierasz Instagrama - to nie jest moment w Twoim cyklu na te działania.
- —Są dni, gdzie o godzinie 14:00 siedzisz przed komputerem z pustym wzrokiem. 3 kawa nie pomaga, a Twoja inteligencja poszła na spacer. Chcesz tylko położyć głowę na biurku i zasnąć.
- —Ignorujesz sygnały płynące z ciała, a one wracają ze zdwojoną siłą - więc gdy przesuwasz granice swojego zmęczenia, po kilku tygodniach dopada cię choroba. Nie możesz wstać z łóżka, rozsadza ci głowę - napięcie jakoś musi ulecieć.
- —Na kilka dni przed okresem dosłownie zamieniasz się w potwora: krzyczysz, bo partner za głośno oddycha, płaczesz, bo nie umiesz wybrać, którą bluzkę założyć, a w spojrzeniach innych widzisz tylko ocenę i szyderę. Wieczorem, po całym dniu leżysz i rozważasz przeprowadzkę do innego kraju, bo tak bardzo się wstydzisz za swoje zachowanie.
- —Czasem zwykłe złożenie w restauracji Cię przerasta: nie wiesz co chcesz zjeść, co wybrać - więc trzeci raz prosisz kelnera, aby dał ci chwilę, a w końcu i tak zamawiasz byle zamówić.
Nasza cykliczność bywa powodem do drwin. I przez to my same zaczęłyśmy traktować ją jak karę – coś, co przeszkadza i najlepiej gdyby nie istniało.
A co, jeżeli cykl może być Twoim przewodnikiem?
A co, gdyby okazało się, że cykl to Twoja super-moc? Piękna podróż, która otwiera i zanurza w prastarym rytmie – rytmie Ziemi. Wiosna, lato, jesień, zima. Te pory roku przeżywamy również wewnątrz.
Cztery fazy cyklu
Twój wewnętrzny kalendarz
Jako kobieta nie jesteś stworzona do ciągłego działania. Twoje ciało podlega cyklowi hormonalnemu trwającemu około 28 dni. Dopiero kiedy to zrozumiałam – poczułam ulgę. Wymienione niżej pory roku dokładnie omawiamy podczas masterclassu.
faza I
wiosna
Faza folikularna – czas nowych początków, wzrastającej energii i twórczego potencjału.
faza II
lato
Owulacja – szczyt energii, czas ekspresji, połączenia i pełni mocy.
faza III
jesień
Faza lutealna – czas wyciszenia, introspekcji i pogłębionej intuicji.
faza IV
zima
Menstruacja – czas odnowy, odpoczynku i powrotu do siebie.
CO ZMIENI SIĘ
dzięki Cykliczności?
Kiedy nadejdzie faza lutealna i będziesz kilka dni przed miesiączką, będziesz uzbrojona w wiedzę i już nie będziesz się biczować za mało siły i chęci. Odpuścisz wszystko, co koniecznie musisz zrobić (bo inaczej świat się przecież zawali) i pozwolisz sobie na odpoczynek.
Będziesz wiedziała, kiedy twoja energia twórcza buzuje - to moment, kiedy tworzysz plany na kolejny miesiac bez cienia wątpliwosci, lub kiedy tworzysz tekst, szybko, lekko i czujesz go całą sobą. A gdy nie idzie - odpuszczasz, odkładasz telefon i idziesz na sapcer.
Zaczniesz rozumieć, dlaczego raz małe pieski w internecie cię bawią, a raz wzruszają.
Podczas wymagających momentów będziesz bardziej sobą: nie wyprowadzi Cię z równowagi krzywe spojrzenie sąsiadki, ani chybiony tekst rodzica - bo będziesz wiedziała co dzieje się w Tobie - i będziesz umiała sobie pomóc.
Skończysz z poczuciem winy za dni, kiedy potrzebujesz poleżeć pod kocem, zamiast zgrywać duszę towarzystwa. Zaczniesz traktować to jak naturalną część cyklu - potrzebę regeneracji - a nie porażkę i rozpad życia osobistego.
Powoli zaczniesz akceptować fluktuacje: odpuścisz kolejne wieczorne wyjście i zamiast tego zaparzysz sobie ziołową herbatkę i usiądziesz na kanapie z ukochaną książką. Przestaniesz się złościć na swoją nie-moc, bo będziesz wiedziała CO dzieje się z twoim ciałem. Zamiast tego wejdziesz na matę, aby delikatnie poruszyć powięź i limfę. Skończą się momenty w ciągu dnia, kiedy zaciskając zęby będziesz wmawiała sobie, że wszystko jest ok.
Zaplanujesz ważne wydarzenia w odpowiednim momencie cyklu: rozmowa o podwyżce lub ważne spotkanie z klientem, kiedy Twój magnetyzm jest nie do przeoczenia.
Dowiesz się, jak odżywiać się w zgodzie z cyklem - tak, żeby wspierać ciało zamiast mu przeszkadzać.
W końcu będziesz dostrzegać małe sygnały od ciała i będziesz umiała na nie zareagować. Zamiast przykrywać zmęczenie 4 kawą, znajdziesz 20 minut i odpalisz jogę nidrę - aby prawdziwie się zregenerować.
Gdy będziesz umiała podążać za swoim ciałem, pojawi się większa stabilość i spokój. Zamiast trzaskania laptopem w pracy - oddech i zatrzymanie. Zamiast ciągłęgo powtarzania sobie, że do niczego się nie nadajesz - wejście na matę. Zrozumienie, w którym momencie cyklu jesteś.
Oczywiście – wszystko można znaleźć w internecie za darmo. Jedyny kłopot jest taki, że to są skrawki informacji, które nie do końca się ze sobą składają. W masterclassie przechodzimy przez wszystkie fazy, najważniejsze aspekty na podstawie pór roku, aby można było łatwiej zrozumieć to, co się dzieje w ciele. Nie musisz zapamiętywać hormonów, trudnych terminów – przekładasz pory roku na swój cykl i oczywiste staje się to, że podczas lata jesteś pełna energii, a podczas zimy potrzebujesz koca i ciepłej herbaty.
Program masterclassu
Podczas masterclassu zgłębiamy:
prawie dwie godziny wiedzy, którą możesz od razu wdrożyć
Tradycyjna Medycyna Chińska i cykliczność
- ·Podstawy filozofii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
- ·5 Elementów w Medycynie Chińskiej
- ·Miejsce człowieka w naturze
- ·Energia życiowa Qi i symbolika liczby 7
Hormony i fizjologia cyklu
- ·Cykl owulacyjny i działanie systemu endokrynnego
- ·Fluktuacje hormonalne i temperatura ciała podczas cyklu
- ·Co zaburza pracę naszych hormonów?
- ·Niebezpieczeństwa wynikające z antykoncepcji hormonalnej
Fazy cyklu jako pory roku - praktyczne wskazówki
- ·Jak wspierać poszczególne fazy cyklu - dokładne wskazówki
- ·Planowanie życia i pracy w zgodzie z cyklem
- ·Odżywianie i styl życia dopasowany do faz
Być może próbowałaś już niektórych aplikacji, czy śledzenia cyklu i i tak nic z tego nie było. Tak też się zdarza, bo nasze ciała nie są maszynami, które wystarczy śledzić i diagnozować. Potrzebny jest tu aspekt samoobserwacji dzięki odpowiednim pytaniom i wewnętrznej uważności. Do masterclassu dostajesz PDF, w którym znajdziesz pytania do każdej pory roku – abyś mogła szczerze odpowiedzieć sobie co się dzieje z Twoim ciałem. Dodatkowo joga dla łona i joga nidra stanowią pomost pomiędzy suchą obserwacją, a doświadczaniem i czuciem ciała.
o mnie
Jestem matką, kobietą, nauczycielką jogi.
Przez sport wyczynowy nauczyłam się ignorować cykl i widzieć go jako zmorę. Przez kilka lat stosowałam antykoncepcję hormonalną, która skutecznie oddzieliła mnie od mojego ciała. Powrót do siebie był trudny, bolesny, ale niezbędny.
Gdy poczułam się gotowa, zaczęłam pracować z własnym cyklem, zauważać to, co dzieje się w moim ciele, oraz to, co mu służy. Praktykowanie filozofii Medycyny Chińskiej i jej cykliczności zawsze było moim konikiem.
Dzięki poszanowaniu cyklu i zmianie stylu życia pod moje własne potrzeby, moment starania się o dziecko był procesem bardzo przyjemnym i BARDZO krótkim. Prowadzę kursy nauczycielskie z jogi nidry i yin jogi. W ten sposób zmiękczam świat i pomagam wrócić do siebie. Prowadzę rewolucję miękkości ✨
DLA KOGO
Czy ten masterclass jest dla Ciebie?
Ten kurs jest dla Ciebie
- ✓dla kobiet, które chcą pogłębić relację z samą sobą
- ✓dla kobiet, które chcą zrozumieć, dlaczego w jednym tygodniu rozkręcają firmę, a drugim muszą poleżeć
- ✓dla kobiet, które chcą żyć w zgodzie z własnym ciałem i cyklem
- ✓dla kobiet, które mają dość ciągłego napięcia
- ✓dla kobiet, które chcą zrozumieć hormony zawiadujące ciałem
- ✓dla kobiet, które gotowe są porzucić 3 kawę w ciągu dnia i prawdziwie odpocząć
- ✓dla kobiet, które mają dosyć powierzchowności w rozmowie o cyklu
Ten kurs nie jest dla Ciebie
- ✕dla mężczyzn
- ✕dla kobiet, które nie mają czasu na własne zdrowie
- ✕dla kobiet, które uważają, że 'jakoś to będzie'
- ✕dla kobiet, które wierzą, że antykoncepcja załatwia wszystkie problemy
- ✕dla kobiet, które nie są jeszcze gotowe na zmianę
inwestycja
Kobieca cykliczność
57 pln
199 zł
Masterclass z praktyczną wiedzą i Q&A (109 min)
- ·Nagranie masterclassu
- ·Materiały do wydrukowania
- ·Dostęp do nagrań przez rok
- ·Bonus: praktyka jogi dla łona
- ·Bonus: joga nidra dla zmęczonych (wartość bonusów: 99 zł)
Jeżeli boisz się, że kupisz masterclass i nie skorzystasz z niego tak, jakbyś chciała – nie jesteś w tym sama.
Kolejne wydane pieniądze w błoto, a w dzisiejszej ekonomii nie możemy sobie na to pozwolić.
Rozumiem to, bo sama w swoim życiu kupiłam kilka kursów, czy ebooków, z których nigdy nie skorzystałam.
Może długość masterclassu jest dla ciebie przytłaczająca, bo codzienny grafik i tak masz już napięty do granic możliwości.
’Kobieca cykliczność’ to nie całe dwie godziny, których nie musisz oglądać na raz – możesz wracać do nich stopniowo, odkrywając fazę po fazie.
Bonusy to praktyki, które z łatwością wdrożysz na codzień: 20-30 minut dla ciała, które potrzebuje oddechu i zatrzymania.
FAQ
Po zakupie dostaniesz maila z potwierdzeniem zakupu, z dokumentem sprzedaży oraz maila do założenia konta w panelu klienta.
W mailu, który otrzymasz po zakupie, aby ustawić hasło.
Przez 12 miesięcy.
Wystarczy smartfon i dostęp do internetu.
Tak, faktura na osobę fizyczną wystawiana jest automatycznie przy zakupie. Jeżeli potrzebujesz fakturę na firmę, podczas zakupu jest możliwość podania danych firmy.
Nie ma przeciwwskazań. Informacje zawarte w masterclassie nie są poradą lekarską, a jedynie własnym doświadczeniem prowadzącej.
zanurz się w cykliczność już teraz
Łagodny, wspierający cykl, który pomaga Ci żyć pełnią życia. Ciało jako Twój sprzymierzeniec — moc Twojej kreatywności.
© 2026 Olga Butkiewicz Universum · Polityka prywatności